Telinevoimistelu on monipuolinen laji, joka vaatii mm. voimaa, kehonhallintaa, liikkuvuutta, nopeutta, kestävyyttä sekä ennen kaikkea taituruutta.
Valmennusryhmät ovat tavoitteellisesti harjoittelevia ryhmiä, joissa harjoitellaan ikä- ja taitotasojen mukaisesti. Valmennusryhmissä harjoitellaan telinevoimistelun perus lajitaitoja, sekä rakennetaan vahvaa pohjaa voima- ja liikkuvuusalueelle.
Valmennusryhmästä voimistelija voi omien kykyjensä ja motivaationsa mukaan ponnistaa kohti huippuvoimistelua ja siirtyä kilparyhmään tai harrastekilparyhmään. Valmennusryhmissä harjoittelu on ympärivuotista.
Valmennuksesta vastaavat Tampereen Sisun naisten telinevoimistelun kilpavalmentajat.
Valmennusryhmät ja siirtyminen kilparyhmään:
- Voimistelija on taidollisesti valmis siirtymään
- Voimistelija osoittaa halua harjoitella
- Voimistelija haluaa kilpailla
- Vanhemmat sitoutuvat tavoitteellisen toiminnan vaatimuksiin
- Harjoittelun viikkorytmi
- Ruoka, uni, lepo
- Leirien ja loma-aikojen harjoittelun huomioon ottaminen perheen suunnitelmissa
- Siirtymävaiheessa on tärkeää ymmärtää sitoutuminen lajiin ja kilpailemiseen tuleviksi vuosiksi
Mitä eroa on valmennusryhmällä ja harrastekilparyhmällä?
- Valmennusryhmät ovat pääsääntöisesti tarkoitettu perheen pienimmille ja niille, ketkä olisivat mahdollisesti tulevaisuudessa kiinnostuneita harjoittelemaan kilparyhmissä. Harrastekilparyhmät on suunnattu 7-vuotiaista ylöspäin, ja harrastekilparyhmiin hakeudutaan erillisten testien kautta tai valmentajan suosituksesta.
Ikurin Valmennusryhmät
Voimistelijat:
Hilta Vasari
Oona Westerholm
Ariel Virtanen
Armi Eskola
Sohvi Eskola
Valma Koskinen
Maire Pasanen
Mansikat ovat tavoitteellisesti harjoitteleva ryhmä, jossa harjoitellaan ikä- ja taitotasojen mukaisesti. Mansikoissa harjoitellaan telinevoimistelun peruslajitaitoja, sekä rakennetaan vahvaa pohjaa voima- ja liikkuvuusalueelle. Mansikat ryhmä harjoittelee Ikurin Liikuntahallilla.
Valmennusryhmästä voimistelija voi omien kykyjensä ja motivaationsa mukaan ponnistaa kohti huippuvoimistelua ja siirtyä kilparyhmään tai harrastekilparyhmään. Valmennusryhmät harjoittelevat ympäri vuoden ja ryhmät ovat kaikille avoimia. Ryhmään otetaan maksimissaan 12 voimistelijaa.
Valmennustiimi:
Bettina Pirttilahti, vastuuvalmennus
Elli Törmä, vastuuvalmennus
Harjoitusajat
Ke 17.00-18.00
Su 13.30-14.30
