Telinevoimistelu on monipuolinen laji, joka vaatii mm. voimaa, kehonhallintaa, liikkuvuutta, nopeutta, kestävyyttä sekä ennen kaikkea taituruutta.

Valmennusryhmät ovat tavoitteellisesti harjoittelevia ryhmiä, joissa harjoitellaan ikä- ja taitotasojen mukaisesti. Valmennusryhmissä harjoitellaan telinevoimistelun perus lajitaitoja, sekä rakennetaan vahvaa pohjaa voima- ja liikkuvuusalueelle.

Valmennusryhmästä voimistelija voi omien kykyjensä ja motivaationsa mukaan ponnistaa kohti huippuvoimistelua ja siirtyä kilparyhmään tai harrastekilparyhmään. Valmennusryhmissä harjoittelu on ympärivuotista.

Valmennuksesta vastaavat Tampereen Sisun naisten telinevoimistelun kilpavalmentajat.


Valmennusryhmät ja siirtyminen kilparyhmään:

  • Voimistelija on taidollisesti valmis siirtymään
  • Voimistelija osoittaa halua harjoitella
  • Voimistelija haluaa kilpailla
  • Vanhemmat sitoutuvat tavoitteellisen toiminnan vaatimuksiin
  • Harjoittelun viikkorytmi
  • Ruoka, uni, lepo
  • Leirien ja loma-aikojen harjoittelun huomioon ottaminen perheen suunnitelmissa
  • Siirtymävaiheessa on tärkeää ymmärtää sitoutuminen lajiin ja kilpailemiseen tuleviksi vuosiksi
Mitä eroa on valmennusryhmällä ja harrastekilparyhmällä?
  • Valmennusryhmät ovat pääsääntöisesti tarkoitettu perheen pienimmille ja niille, ketkä olisivat mahdollisesti tulevaisuudessa kiinnostuneita harjoittelemaan kilparyhmissä. Harrastekilparyhmät on suunnattu 7-vuotiaista ylöspäin, ja harrastekilparyhmiin hakeudutaan erillisten testien kautta tai valmentajan suosituksesta.

Ikurin Valmennusryhmät

Voimistelijat: 

Hilta Vasari  

Oona Westerholm 

Ariel Virtanen 

Armi Eskola 

Sohvi Eskola 

Valma Koskinen 

Maire Pasanen 

Mansikat ovat tavoitteellisesti harjoitteleva ryhmä, jossa harjoitellaan ikä- ja taitotasojen mukaisesti. Mansikoissa harjoitellaan telinevoimistelun peruslajitaitoja, sekä rakennetaan vahvaa pohjaa voima- ja liikkuvuusalueelle. Mansikat ryhmä harjoittelee Ikurin Liikuntahallilla. 

Valmennusryhmästä voimistelija voi omien kykyjensä ja motivaationsa mukaan ponnistaa kohti huippuvoimistelua ja siirtyä kilparyhmään tai harrastekilparyhmään. Valmennusryhmät harjoittelevat ympäri vuoden ja ryhmät ovat kaikille avoimia. Ryhmään otetaan maksimissaan 12 voimistelijaa.

Valmennustiimi: 

Bettina Pirttilahti, vastuuvalmennus 

Elli Törmä, vastuuvalmennus 

 

Harjoitusajat

Ke 17.00-18.00
Su 13.30-14.30

Mikäli olet kiinnostunut ryhmän toiminnasta, ota yhteyttä!

Janina Soimaniemi 

Janina.soimaniemi@gmail.com 

0405018085 

Naisten telinevoimistelu, lajivastaava