Valmennusryhmät NTV

Telinevoimistelu on monipuolinen laji, joka vaatii mm. voimaa, kehonhallintaa, liikkuvuutta, nopeutta, kestävyyttä sekä ennen kaikkea taituruutta. Esivalmennusryhmät ovat tavoitteellisesti harjoittelevia ryhmiä, joissa harjoitellaan ikä- ja taitotasojen mukaisesti. Ryhmissä harjoitellaan telinevoimistelun perus lajitaitoja, sekä rakennetaan vahvaa pohjaa voima- ja liikkuvuusalueelle. Esivalmennusryhmistä voimistelija voi omien kykyjensä ja motivaationsa mukaan ponnistaa kohti huippuvoimistelua ja siirtyä kilparyhmään tai harrastekilparyhmään. Harjoittelu on ympärivuotista. Valmennuksesta vastaavat Tampereen Sisun naisten telinevoimistelun kilpavalmentajat.

---

Valmennusryhmät ja siirtyminen kilparyhmään:

• Voimistelija on taidollisesti valmis siirtymään
• Voimistelija osoittaa halua harjoitella
• Voimistelija haluaa kilpailla
• Vanhemmat sitoutuvat tavoitteellisen toiminnan vaatimuksiin
• Harjoittelun viikkorytmi
• Ruoka, uni, lepo
• Leirien ja loma-aikojen harjoittelun huomioon ottaminen perheen suunnitelmissa
• Siirtymävaiheessa on tärkeää ymmärtää sitoutuminen lajiin ja kilpailemiseen tuleviksi vuosiksi

Mitä eroa on valmennusryhmällä ja harrastekilparyhmällä?

• Valmennusryhmät ovat pääsääntöisesti tarkoitettu perheen pienimmille ja niille, ketkä olisivat mahdollisesti tulevaisuudessa kiinnostuneita harjoittelemaan kilparyhmissä. Harrastekilparyhmät on suunnattu 7-vuotiaista ylöspäin, ja harrastekilparyhmiin hakeudutaan erillisten testien kautta tai valmentajan suosituksesta.

Esivalmennusryhmä Mansikat, Ikuri

Harjoitusajat (kevät 2024):

Maanantai 17.00-18.00 Keskiviikko 18.00-19.00

Voimistelijat:

Alisa Kiviranta

Eva Rokosa

Emilia Innanen

Linda Vieri

Maija Kähkönen

Halla Siikarla

Julia Heinilä

Valmentaja:

Bettina Pirttilahti

Mikäli olet kiinnostunut ryhmän toiminnasta, ota yhteyttä!

Janina Soimaniemi Janina.soimaniemi@gmail.com 0405018085 Naisten telinevoimistelu, lajivastaava