Akrobatiavoimistelu on vauhdikas, monipuolinen ja näyttävä laji, jossa yhdistyvät voima, taituruus, liikkuvuus, luovuus ja ennen kaikkea yhteistyö. Laji tarjoaa jokaiselle mahdollisuuden kehittyä omalla tasollaan, olipa tavoitteena liikunnan ilo, uusien taitojen oppiminen tai kilpaileminen huipputasolla.

Harjoittelu alkaa yksinkertaisista perustaidoista, kuten kuperkeikoista, kärrynpyöristä ja päälläseisonnoista. Taitojen kehittyessä mukaan tulevat haastavammat akrobaattiset liikkeet sekä pari- ja ryhmäakrobatia, joissa harjoitellaan turvallisesti nostoja, tasapainoja ja heittoja yhdessä muiden kanssa.

Kilpatasolla akrobatiavoimistelun sydän on saumaton yhteistyö. Joukkueen jäsenillä on omat tärkeät roolinsa: ketterät ja taitavat topit nousevat näyttäviin korkeuksiin, kun taas vahvat ja vakaat baset mahdollistavat turvalliset nostot ja heitot. Onnistuminen syntyy luottamuksesta, yhteisestä harjoittelusta ja joukkuehengestä.

Akrobatiavoimistelussa voi kilpailla monella eri tavalla. Kilpailumuotoja ovat:

• parit
• triot
• nelikot
• suuret akroshow-ryhmät

Lisäksi yksilönä voi kilpailla akropuusarjassa, joka on kehitetty tukemaan lajitaitojen harjoittelua ja kehittymistä.

Kilpailuohjelmissa voimistelijat esittävät sääntöjen mukaisia akrobaattisia liikkeitä, nostoja ja tasapainoja. Tuomarit arvioivat liikkeiden teknistä suorittamista, puhtautta ja vaikeustasoa. Monissa sarjoissa pisteitä annetaan myös ohjelman taiteellisuudesta, ilmaisusta ja kokonaisvaikutelmasta.

Akrobatiavoimistelu tarjoaa elämyksiä, onnistumisen kokemuksia ja ystävyyssuhteita, jotka kantavat pitkälle. Se on laji, jossa jokainen löytää oman paikkansa ja jossa yhdessä voidaan saavuttaa asioita, joihin yksin ei pystyisi.