| Harjoitusajat | Harjoitusmaksut | Ohjeita |

Telinevoimistelua voi harrastaa myös aikuisena!

DSC_3611Telinevoimistelu on koko kehon liikuntaa. Telinevoimistelussa kehon fyysiset ominaisuudet pääsevät kunnolla käyttöön parantaen liikkuvuutta ja tasapainoa, sekä vahvistaa lihaksia ja luustoa. Aikuisten harrastetelinevoimistelussa harjoitellaan telinevoimistelun alkeita. Harjoituksiin kuuluu alkuverryttely, lihaskunto-osio, harjoittelu telineillä sekä loppuvenyttelyt.

DSC_3460Ryhmät on jaettu kolmeen eri tasoon. Alkeisryhmät sopivat aloitteleville ja lajiin vasta tutustuville aikuisille, jatkoryhmät lajia jo harrastaneille aikuisille ja Eliittiryhmä konkareille. Ryhmien toiminta muokataan osallistujien taitotason mukaisesti. Ryhmäläiset ovat iältään 16-50 –vuotiaita. Suurin osa on 20-40 –vuotiaita.

Aikuisten harjoitukset  Ikurin Liikuntahallilla (Tesomankatu 33).

Syksyn aikuistenryhmien ilmoittautuminen on alkanut, ilmoittaudu mukaan tästä!


Voit myös lähettää meille viestiä koskien aikuisten harrasteryhmiä: