| Harjoitusajat | Harjoitusmaksut | Ohjeita |

Telinevoimistelu

DSC_3611Aikuisten harrastetelinevoimistelussa harjoitellaan telinevoimistelun alkeita. Harjoituksiin kuuluu alkuverryttely, lihaskunto-osio, harjoittelu telineillä sekä loppuvenyttelyt.

DSC_3460Ryhmät on jaettu kolmeen eri tasoon. Alkeisryhmät sopivat aloitteleville ja lajiin vasta tutustuville aikuisille, jatkoryhmät lajia jo harrastaneille aikuisille ja Eliittiryhmä konkareille. Ryhmien toiminta muokataan osallistujien taitotason mukaisesti. Ryhmäläiset ovat iältään 16-50 –vuotiaita. Suurin osa on 20-40 –vuotiaita.

 

Trampoliinivoimistelu

Keväällä 2018 toinen aikuisten uutuuksista on aikuisille suunnatut trampoliinivoimistelutunnit Sisu-hallilla, Vestonkulmassa. Tunneilla tutustutaan trampoliinivoimistelun alkeisiin ja taitotason mukaan siirrytään kauden aikana haastavampiin temppuihin. Ryhmät ovat tarkoitettu yli 16-vuotiaille harrastajille. Harjoituksen kesto on 60min.

 

Kilpa-aerobic

Kevään 2018 toinen uutuus on kilpa-aerobicin harrastetunti aikuisille. Katso ryhmän kuvaus täältä. Harjoituksen kesto on 90min.

 


Voit myös lähettää meille viestiä koskien aikuisten harrasteryhmiä: